2024.11.01
サウナで整ってきました♪

みなさんこんにちは！

最近寒くなってきましたね。

つい最近まであんなに暑かったのに早いですね（笑）

寒くなってきたので、鍋食べたり、お風呂で体を温めたりとしたいですね♪

私は、サウナが好きで整ってきました。

サウナ10分→水風呂2分→外気よく10分

これを3セットしています。

皆さんも是非整いに挑戦してみてください✋

 

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